1人暮らしを始めて早7年目。脱自炊宣言をして早6年。食事のバランスはもうボロボロです。 野菜は食べない、ビタミン摂取はしない毎日毎日1人、ホットプレートで焼肉ばっかりです。 栄養のある食事は居酒屋で・・・・・というような食生活をしています。 そのおかげで去年健康診断で尿酸が基準値以上の数値を計測。つまり痛風予備軍になってしまいました。 痛風は贅沢病とも言われるらしいですが、そんなことはない。貧乏人もなりますよ。 さすがにやばいと思い医者に行くと、この若さで痛風予備軍とはどんな食生活なんだと驚かれました。 プリン体は摂らないようにしなさい注意を受け、ビールなどアルコールも控えなさいと言われました。 最初は気にしていた食事も気がつけば昔と変わらず。だって、アルコールが飲めないなんて考えられません。ビールを飲めないくらいなら痛風になりますよ。好きなものは食べそして飲む。以前と変わらない食生活。 その中で1つだけ我慢した食べ物が椎茸。椎茸だけはそれから食べてません。プリン体の塊らしいので・・・・・ あれから1年、尿酸値はどうなったんだろう? ふと心配になった今日この頃です。
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